Kira-kira jam 3 petang
Mula rasa terhuyung-hayang. Dah boleh agak episod serangan sakit kepala ni akan tiba. Masih lagi 3 kelas. Lecturer sedang menyemak kiraan di komputer, lambat pula nak siap dengan mesin yang masih menggunakan Windows 98 ni. Mengiyakan aja apa yang dikatakan olehnya. Tak kisah dah..
3.15 petang
Dibenarkan pulang. Berkira-kira untuk singgah ke kafe di seberang jalan dan makan sesuatu untuk mengalas perut. Tapi.. malas. Lagi baik singgah Starbucks, ada cheese cake.. Nak singgah ke gerai makanan halal jauh pulak &($%#%. Marah..
3.20 petang
Tram pertama terlepas, lampu isyarat bertukar hijau. Tak sempat melintas jalan &^%#@. Marah lagi.. Pandangan semakin gelap, silap-silap boleh pengsan tepi jalan. Bertahan. Lampu bertukar merah, timer untuk melintas jalan menyala. Nasib baik tram lagi satu sampai. Kosong. Duduk dan terus lelapkan mata..
3.40 petang
Tiba di stesen Metro. Singgah Starbucks? Takpelah. Mungkin masih boleh bertahan. Rasa macam nak muntah. Rugi kalau muntah minuman berharga 10USD. Hujung bulan ni, beg duit pun dah ringan. Beli roti kismis dan air mineral kat tepi stesen metro. McDonalds seberang jalan? Takde selera. Not today.
Terus turun ke platform. Masuk ke dalam metro, duduk dan lelapkan mata sekali lagi. Kepala macam nak pecah, seolah-olah ada tekanan tinggi dalam otak.
4.00 petang
Tiba di Planernaya. Singgah farmasi, beli panadol. Kali pertama beli panadol Russia. Selama ni bekalan panadol dihantar dari Malaysia. Sekotak 120 biji setiap tahun. Tapi sebab tak balik masa cuti musim panas hari tu, tak dapat dihantar.
Tunggu bas. 10 minit lagi perjalanan sebelum sampai ke bilik.
4.20 petang
Sampai di bilik. Tukar baju cepat-cepat dan terus baring. Komputer dan telefon dah lama dilupakan. Selimut satu badan, bantal letak atas kepala. Perlukan kegelapan, kalau silau lagi sakit.
Kesakitan tak hilang lagi. Menggelupur sorang-sorang atas katil. Makan sikit roti tadi. Minum air. Telan panadol 2 biji. Harap-harap hilanglah..
x.xx petang
Room mate dah balik bawa barang yang dia kirim dari Malaysia hari tu. Riuh sekejap. Tak kisah. Kepala macam nak pecah lagi.
x.xx petang
Bangun dan terus meluru ke dalam bilik mandi. Kata orang, rendam kaki dalam air panas boleh membantu. Duduk di tepi bathtub sambil kaki direndamkan dalam air panas.
Terasa mual. Agak dah, mesti muntah punya.. Habis isi perut dikeluarkan. Nasib baik dalam bathtub. Air mineral satu botol tadi pun habis dimuntahkan.
Kembali semula ke katil. Terlelap.
Kira-kira 7 malam
Bangun. Kepala pening lagi, tapi taklah pada tahap yang extrim macam tadi. Tengok harga silver naik dah. Update blog kejap. Dapat 2-3 orang beli ebook ok jugak.
Selera makan datang balik. Ayam masak kicap terlebih masin budak ni buat. Garam tertumpah. Biasalah tu, dulu masak pernah jugak garam tertumpah. Dah makan, buat kopi. Nescafe Gold ni lagi sedap la daripada Nescafe biasa..
***
Baru sekarang teringat kenapa selama ni tak suka Moscow. Cuaca sejuk ni kejam. Lain kali jangan lupa breakfast kalau nak keluar. Musim sejuk dah tiba, salji pun tunggu masa nak turun je ni. Kau tu dah la tak tahan sejuk, nasib baiklah tak pengsan kat tengah jalan tadi.
Self note pada diri sendiri, esok kena beli Honeystars atau Snowflakes untuk sarapan. Sedap dan manis barulah ada selera waktu pagi.
Comments
52 responses to “4 Jam Yang Menyeksakan”
klu cuaca d malaysia yg sediada nie kadang2 sakit kpale dtg..inikan cuaca d sana..at least sempat jgak 2 bkak laptop.klu sy xlarat dah..
Assalamualaikum,
Wahhhhhhhhhhhhhh, gejala dia macam migrine pulak. Sangat derita tu!
Saya pun tak tahan sejuk…18 darjahpun dah beku otak, apalagi kalau sampai tahap turun salji…sabaQ ya, tiga bulan je lagi kan? Dah balik nanti, kang rindu salji lak ;)
Salam.
Ada jual e-book apa? boleh share?
tq!
Ebook teknik pelaburan silver. Tengok banner kat sidebar
ohh..pertukaran cuaca bleh menyebabkan sakit kepala yg amat sgt ke?? hmm..risau jgk ni..
Tak la. Cuma saya je yang bermasalah sikit dengan cuaca sejuk
haha..garam TERtumpah. sorry la.
relax ah. Aku pun pernah terbuat. haha..
sindrom blogger tegar, setiap hari mesti check blog punya..
besar gila panadol kat sana..
nescafe gold lagi sedap ke bro?aku nak try aritu tapi takut pulak tak abis.dah tu mahal pulak harga dia.huhu… :p
Mahal sikit je kan? Aku tak suka nescafe biasa. Kalau terlebih letak jadi pahit. Yang gold ni kalau terlebih, jadi lagi power
alala..siannya demam..
hehe.. kesian kan?
dasyatnya sakit sampai macam tu. takpela, enjoy puas2 kesejukan tu. esok balik Malaysia..mana nak rasa lagi.
Boleh je. Duduk dalam bilik pasang aircon kuat2. haha..
Tapikan Namee, kalau balik Malaysia, naik genting pakai tshirt relax je tau.
xbreakfast + sejuk sgt smpai pening pale? hmm….beli je biskut jacob yg packet2.ok what. xsempat makan bleh simpan dlm beg. mkn dalam tram. eh, ada jual kt sana ke? susah gak….
Masalahnya takde selera makan biskut kering. Memilih kan? heheh..
assalammualaikum… selama ni jadi silent reader je.. menarik baca blog abg.
bila baca entri kali ni, terfikir pulak.. mcm mana nanti kalau adik kene hantar stdy luar negara.. ?? tabah kah dia? nak berjauhan dengan saya pon dia susah .. ni nk ke negara org. apapun kalau dia ke luar negara nanti, semoga dia jadi pelajar yang tabah. :”)-
Saya ni ada something wrong sikit kalau kena dengan cuaca sejuk. Kes yang jarang berlaku sebab orang lain ok je..
Cabaran menjadikan seseorang tu tabah, insya allah boleh punya. Kuatkan niat, fokus pada matlamat dan end result, confirm takde masalah.
bro sejuk lain kali makan kari haha
hahaah.. kalaulah ada orang yang masakkan tiap2 hari kan best
Kesiannya..
Ariff, kalau kite, kite tak suka makan apa-apa. Sebab akan muntah juga. Rugi kot ubat dan makanan yang masuk. Paling penting, sakit kot nak keluarkan (muntahkan) makanan tu balik.
Itulah. Nasib baik tak bantai minum kat starbucks. Kalau tak lagi rugi :P
Aigoo..Kesiannya. Migrain masih serang lagi ye.
So, jangan skip breakfast, jangan stress out, pakai baju tebal.
Biasanya kalau saya yang kena, saya tak nak makan apa-apa, sebab semuanya akan muntah balik. Lagi sakit kot nak muntahkan balik tu. Bila dah sembuh, terus berselera nak makan, kan? =)
Tapi sekarang dah jarang kena migrain.
Betul2. Nak keluarkan balik lagi seksa. ish..
Kat sini kan boleh terjadi kalau pakai baju tebal2, lepas tu tak sejuk sangat. Dah panas pulak sebab pakai tebal2 tadi. hm…
lelaki kalau membebel memang comel..
p/s: jarang dengar budak ni bebel macam entry ni..hehe
hahahaha.. macam ni kira membebel eh?
Saje nak try cara penyampaian cerita yang berlainan.
erkk.. lelaki membebel comel?.. jarang lelaki nak membebel.. hahaha
Bahaya gak bila kena macam ni….mmg susah kalau diserang sakit kepala….kalau terlalu sejuk boleh jadi macam ni ker Ariff?
Untuk orang tertentu, memang boleh sebab tekanan berubah-ubah dalam seharian. Bila tekanan banyak kali berubah, dalam kepala pun boleh efek. Tu sebab datang pening teruk macam ni
ASSALAMUALAIKUM ariff,
huhu… sy ni silent reader blog kamu.
ha.. kat malaysia ni pun dah start hujan.
arini je kt johor , ya ampon. hujan stop hujan stop hujan stop. ade la dlm 6-7 kali ujan. kepala da pening2 dah ni. mmg tak syok kalau cuaca berubah2 dlm 1 hari.
kalau leh kurangkan pengambilan panadol/pain killer. takot nanti pada satu tahap tertentu bila mana kesakitan memerlukan ubat tahan sakit yg dos tinggi, tp badan dah imune. bahaya tu.
cadangan based on experiences; (ikot cuaca malaysia lah.)
1- KAJI KESEIMBANGAN SUHU/TEKANAN TUBUH DENGAN CUACA SEKELILING
e.g: mandi pagi. then tengah hari mandi lagi ataupun kerap basahkan tubuh(wuduk) sbb tengah hari cuaca mmg terik giler. supaya suhu/tekanan dlm badan berada pada tahap sederhana. Pengalaman sendiri, bila tengah hari tak basah badan/ turunkan suhu badan for exact, dalam kol 2-3ptg mmg penyakit pening berdenyut- denyut datang. Time ni ibarat rumah terbakar, kalau tak air tak sentuh kepala memang konfem black out. so far tak pernah pengsan lagi la. tapi feel tu dah ada la.
2- CARA MANDI
Saya tak berani kata ini fakta. saya dapat tahu dari pembacaan sahaja. Bila kita mandi, basahkan anggota tubuh badan belah bawah dulu, kemudian diikuti anggota badan belah atas dan terakhir ialah bahagian kepala. Tak pasti istilah yg betol, ikot pemahaman saya lah, wap panas (haba dalam tubuh) akan keluar masa kita mandi dan pintu keluarnya ialah di bahagian kepala. so nak ikot rhythm tubuh, biar haba tu keluar habis dari kawasan bawah ke atas. so insya- allah tekanan darah akan setabil . Cubalah buat eksperimen. yg pasti kalau mandi pagi, kalau siram air melalui kepala dulu, mesti badan akan terkejut beruk kesejukkan.
3- TAK BUAT PERKARA RUTIN.
Ini memang takde kaedah seintifik mengatakan perkara ni betol tapi berdasarkan pengalaman peribadi. Saya memang coffee- holic. hari2 mesti mau perkena indocafe. nak dijadikan cerita, stock habis. so tak minum lah. Ya ampon hari tu kepala meragam tak hengat, tak pasti punca, layankan je. tidor 3 jam, bangon tak hilang lagi. so p la ngecek old town white coffee ayah punya. (caffein dia lg kaw la). Baru 2-3 kali tegok, tiba- tiba baru perasan, kepala ringan giler….. hilang dah denyut2 tu. boleh teruskan aktiviti harian macam biasa. itu lah pengalaman saya.
Pandangan peribadi saya lah. bila tubuh kita dah terbiasa dengan keadaan yang selalu. Insya- allah dia akan meragam bila ada perubahan tak kira lah dari segi biologi ataupun cuaca sekeliling. So, kita sebagai tuan punya badan kena main peranan jugak lah nak adjust tubuh kita supaya boleh adapt dengan keadaan sekeliling. tu cara saya pikir lah. orang lain punya pendapat saya tak pasti. Yang penting, saya cuba elakkan tubuh badan saya daripada terlalu bergantung kepada ubat-ubatan untuk hal-hal yang ringan seperti pening kepala. Sebab saya lebih pentingkan future saya, in case kalau saya masok ICU, takot takde ubat yang mampu membunuh kesakitan ku akibat ketahanan tubuh saya dah imune/terbiasa dengan ubat yg dos biasa2. huhu
agak berimaginasi, tapi tulah saya. Bersedia untuk segala kemungkinan. I’m right handed. Tapi dah lebih 5 tahon kot saya berus gigi guna tangan kiri. In case kalau saya accident and something happen to my right hand (hilang upaya), saya sudah bersedia untuk guna tangan kiri saya untuk membuat kerja. so tak lah emosi sangat kalau hilang upaya tangan kanan. huhuhu =p
ok. sekian.
ASSALAMUALAIKUM
p/s blog ariff mmg best. hehe sori lah selama ni, sy tak pernah nak komen. entri ni betol2 menarik minat saya utk berkongsi cerita.
Terima kasih sebab komen. It’s nice to hear from silent readers.
– Panadol tu memang saya sentiasa cuba kurangkan. Kadang-kadang memang tak boleh lari dah, memang kena amik. Dulu pernah tanya seorang kenalan pakar dalam bidang anaesthesiology (pakar bius), katanya yang pasal panadol tu semua mitos je. Badan tak boleh jadi immune pada ubat tersebut. Jadi saya tak kisah sangat sebab pakar bidang tu yang cakap sendiri.
– Rasanya problem utama saya adalah tekanan udara kat sini. Dalam sehari, suhu boleh berubah dengan drastik, so tekanan pun sama. Keluar masuk bangunan pun tekanan berubah dah. Bila banyak kali berubah, mulalah pening.
– Cara mandi tu memang dah diamalkan.
– Tak buat perkara rutin mungkin ya gak. Biasanya makan something and minum kopi pagi2. Terlepas pulak hari tu.
Apa-apa pun terima kasih kerana sudi membaca dan meninggalkan komen. Sangat dihargai =)
hehe sama2. sori la. komen saya tu ter- panjang lak. huhu. take care. tahon depan, kalau takde aral melintang, insya- allah adik sy akan blajar kt australia. 1 nov ni bru nk exam. harap2 lepas la. amin. huhu
amin. semoga dipermudahkan.
Breakfast tu penting… Blh dapat teknn darah tinggi bila pagi x mkn.
Penting2. hehe..
Bro tidak ada kawan yang tolong hantar ke rumah. Bahaya kalau jalan seorang diri didalam keadaan tidak sihat.
Keluarga bro di Malaysia kalau baca entri ini tentu bimbang akan keadaan bro. Take care
Mana ada. Pergi balik kelas sorang2 je.
Sekali-sekala je kena macam ni. Badan terkejut tiba-tiba sejuk semacam.
aku rasa mcm bukan 4 jam yang menyeksakan.. 14 jam.. seksa gak tu sampai menggelupur atas katil.. tapi sakit macam ni org cakap penyuci dosa-dosa kecil.. walaupun sakit, alhamdulillah sbb dapat hapuskan dosa-dosa kecil..
itulah. First time macam ni. Dulu pening teruk gak, tapi takde sampai menggigil atas katil. Pelik.
ala cian nye…
nasib anak perantauan kan… kena jaga diri sendiri…
but anyway, it sounds macho to me…hihi
take care!
macam mana boleh jadi macho ni? hehe..
thanks =)
bc pn dah rs seksa, apatah lg yg menanggungnya
Haha..ni pun tengah pening ni. Jam menunjukkan 5.04am. datang bukan nak minta panadol tapi nak tanya, macamana nak buat sosial box tu. yang ada fb like, twitter, g+ and subscribe tu. haih.
view source je. tengok based on apa yang ada kat sini. Then susun guna CSS.
Ops..aah.thanks bro.kerana mengizinkanya. aha! thanks =)
Jaga diri baik-baik beb.
Er, panadol apakah itu? Aku sekarang kalau terpaksa makan ubat, akan makan panadol yang 650mg. Dah tak guna lagi ordinary 500mg. XD
huish. tinggi betul dosage tu..
awal betul salji kat sana eh. sini belum lagi. dah 12’c sini ni
Sini bawah 7 je sekarang.. fuh..
ingatkan dah kena HBP dah.tak tahan sejukkkk rupanyaa.dasyat jugak smpai sakit kepala,muntah2 segala.pengajaran : dont skip breakfast. :P
Bangun pukul 9. Layan internet sejam, then mandi n terus pegi class. Itu sebab tak sempat breakfast.
Kalau ada roti canai memang tak skip punya